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LES COURS :

Il existe différents types de yoga, du plus doux au plus dynamique.

Je propose des séances de Hatha yoga et de Yin yoga, tous deux considérés comme yoga doux, et de Vinyasa yoga et de ©feetup flow, considérés comme yoga dynamiques.

Ces styles de yoga possèdent des caractéristiques d'exécution différentes, notamment au niveau postural, mais se rejoignent aussi en pratique sur certains aspects comme :

 ☀︎ le lâcher-prise

☀︎ la connexion à soi

☀︎ la perception du monde qui nous entoure

☀︎ l'écoute du corps et des sensations

☀︎ la (re)découverte de la respiration

☀︎ l'aspect méditatif

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HATHA YOGA

Sensations dans le mouvement

☀ TONUS

☀ REVEIL MUSCULAIRE

☀ LACHER-PRISE

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YIN YOGA

Détente et lenteur

☾ RELACHEMENT
☾ IMMERSION DANS L'INSTANT
☾ SENSATIONS

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VINYASA YOGA

Suivre le flow

☀ TONUS ET DYNAMISME

☀ FLUIDITE DE MOUVEMENT

☀ CONNEXION ET DECONNEXION

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©FEETUP FLOW

Oser l'inversion

☀︎ DYNAMISME
☀︎ INVERSION
☀︎ CHALLENGE

HELLO ! JE SUIS
MARIE-LAURE :)

Moi même élève du yoga depuis 15 ans, je te propose de te guider dans ta pratique du yoga, que tu sois débutant-e ou que tu cherches à canaliser ton énergie dans une pratique déjà existante :)

Pour lire ma présentation complète, clique ici ! ⤵

et pour lire les mots et avis des participants de mes séances, c'est plus bas !

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TÉMOIGNAGES

J’ai découvert le yoga pendant le confinement mais j’ai appris le plaisir de pratiquer à plusieurs grâce à Marie-Laure. Souriante , douce et bienveillante elle a su aussi bien en visio , qu’en personne me donner les clés pour prendre confiance et pour progresser dans ma pratique. Si vous souhaitez commencer ou simplement suivre régulièrement des séances de Yoga je vous recommande vivement de vous laisser guider par elle !

Je fais du yoga depuis environ 4 ans et ma prof de yoga est partie en retraite l'année dernière. J'ai eu la chance de croiser le chemin de Marie-Laure ou j'ai eu le coup de coeur des le 1er cour ! J'avais peur de ne pas retrouver une prof aussi bien que celle que j'avais et heureusement le destin ma conduit chez Marie -Laure et j'en suis plus que ravie. Elle est douce, agréable, attachante, souriante et joyeuse. Un vrai bonheur de partager ses beaux moments de yoga avec elle. Merci a elle pour tout ce qu'elle m'apporte grace à ses cours mais aussi par bienveillance et sa personnalité et son charme naturel. Je vous la conseille les yeux fermés 😉

Ophélie

Aurélie

Je profite de cet encart pour vous partager mon aventure de jeune Yogi.
J’ai découvert les cours de Marie-Laure lors d’un atelier de découverte du Yoga avec des participants de tous niveaux.
Au cours de cet atelier, j’ai rapidement pu profiter des conseils et de la bienveillance de Marie-Laure, son plaisir à partager et son rayonnement m’ont définitivement convaincu de me lancer dans l’aventure.
Dès nos premières séances Marie-Laure a su adapter les exercices à mes blessures sportives, utiliser mes facilités pour m’aider à progresser et distiller des pratiques nouvelles pour me faire avancer dans la philosophie et le Yin Yoga.
Toujours à l’écoute, sachant adapter chaque séances à mon état physique et moral nos entretiens sont une véritable source de bien être pour mon quotidien.
Si vous avez encore des doutes, le mieux est de vous laissez tenter, sautez le pas, vous serrez convaincu par sa pédagogie et sa sensibilité pour s’adapter à vos besoin et votre pratique.
A tous, je vous souhaite une excellente journée
Namasté, prenez soin de vous.

J'ai découvert Marie-Laure via sa page fb 🙏, il s'y dégageait une simplicité, une douceur, une bienveillance et cela lui correspond parfaitement.
Je suis ravie depuis presque 1 an d'aller faire mes séances de yoga, un temps pour moi, pour écouter et ressentir mon corps.
Depuis les beaux jours Marie-Laure propose les séances sur la plage ou le parc et c'est topissime.
Je remercie Marie-Laure pour son amour et son partage de savoir du yoga.
Venez la recontrer et pratiquer c'est que du bonheur.
Sandrine 🙏🌺

Sébastien

Sandrine

Marie-Laure est très agréable, à l'écoute, douce, professionnelle. Très bonnes séances. J'ai fait découvrir le hatha yoga à ma fille et depuis dès qu'elle vient à Saint Brevin, elle ne manque pas de faire une séance avec Marie-Laure, elle va essayer en visio aussi, étant sur la région bordelaise. Tout est fourni, du tapis aux briques en passant par le bolster. La salle est conviviale, zen, des séances de petits groupes. Je recommande 👍

Pour retrouver d'autres avis, rendez-vous sur ma page Google ! :)

Sarah

Marie-laure

PRENONS CONTACT

Adresse du studio : Avenue du commerce, Saint-Brévin l'Océan

Merci pour votre envoi !

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